CANSAÇO EM EXCESSO PODE SER DECORRENTE DA MÁ ALIMENTAÇÃO

Diariamente precisamos cumprir com agilidade diversas obrigações e tarefas no trabalho, escola e em casa que acabam nos deixando mais exaustos ao término do dia. De acordo com uma pesquisa realizada pelo IBOPE, 98% da população brasileira tem algum grau de cansaço no dia, sendo que 60% delas deixam de cumprir alguma atividade devido ao problema. O sedentarismo é um fator que contribui para que o corpo tenha menos disposição, mas ele não é o único. Alguns alimentos e bebidas ricos em açúcares, cafeína e gordura trans podem agravar o problema. Para reverter esse quadro de estafa, é fundamental investir em dietas alimentares de acordo com seu estilo de vida. Com uma alimentação sempre completa, rica em nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.